Det beste å komme ut av “Bikini Bridge” Hoax? Disse 5 Kick-Ass kvinnesvarene

Først var det & ldquo; lårgapet, & rdquo; og nå handler det bare om & ldquo; bikinibroen. & rdquo; Eller vent, bare tuller! Det viser seg at denne selfie-trenden ble startet som et internettsprell av kjedelige brukere av 4chan, et bildebasert oppslagstavle. Men dessverre (og forståelig nok - & ldquo; lårgapet & rdquo; som resulterer når bena er så tynne at de ikke berører knærneeren skikkelig trend, tross alt) vitsen gikk tapt på mange.

tre fletter flettet sammen

For de som ikke er kjent med begrepet, & ldquo; bikini bridge & rdquo; beskriver hva som skjer når, iht Urban ordbok , & ldquo; bikinibunnene er suspendert mellom de to hoftebenene, og forårsaker et mellomrom mellom bikini og underliv. & rdquo; Det er det nå Tumblrs og Instagrams dedikert til å enten vise frem bikinibroen eller fordømme den, og #bikinibridge og # bikinibridge2014 har blitt twitret mer enn 3000 ganger bare de siste fire dagene. (Så veien å gå, 4chan-bruker. Eksperimentet ditt med å introdusere enda et urealistisk mål om å få kvinner overalt til å føle seg misfornøyde med at kroppene deres fungerte!) Når negative meldinger som dette blir virale, er det viktig å huske dererforskjellige måter å nærme seg påkroppsbilde, og mange kvinner gjør detutenselvforakt eller en besettelse med & mdquo; mager. & rdquo; Her er hva fem avdekvinner - de som var på oppdrag for å endre samtalen rundt kroppsbildet - fortalte oss via e-post hva de skulle ønske noen hadde fortalt dem for lenge siden.1. Jen Sinkler, tidligere rugbyspiller og fitnessforfatter Foto: Jen Sinkler & ldquo; Som kvinner forventes det at vi reduserer styrkene våre. I stedet for bare å si & lsquo; takk, & rsquo; vi vil si, & lsquo; Å nei, denne gamle tingen / du er bare fin / det er bare flaks / etc. & rsquo; Det er en del av det sosiale skriptet vi får i tidlig alder, og vet du hva? Det er totalt tull. Jeg forstår at den flyr i møte med samfunnsnormer, men hva om vi plutselig helt sluttet å følge manuset? Vil det virkelig få oss til å ryke i den andre personens øyne, eller ville alle involverte føle seg bedre? For her er saken: Viersuper smart, vierstor til å løse problemer, vigjordedrep den presentasjonen, vigjørehar flott hår, og dette skjørtetgjørfå beina til å se fantastiske ut, så & hellip; & lsquo; takk. & rsquo; Bare & lsquo; takk. & Apos; & rdquo;2. Jill Coleman, treningscoach og ernæringskonsulent& Ldquo; tynnhet har ingenting å gjøre med vår evne til å være lykkelig og leve ut våre drømmer. Det er på tide å tallfeste egenverd på en annen måte. Hva med å være en fantastisk mor? Eller en utdannet person som driver et kick-ass profesjonelt liv, samtidig som det gjør en forskjell i andres liv? Hva med det faktum at vi er omsorgsfulle venner, døtre og søstre? Disse egenskapene sier etter min mening så mye mer om kvaliteten og karakteren til en person enn vekten, kjolestørrelsen, eller om det er plass mellom hoftebenet når de legger seg i en bikini. Det handler ikke om å måtte bli tynnere eller slankere, det handler om å få tankene dine til å rette seg. Mental kondisjon og fysisk kondisjon fungerer sammen. Når vi har perspektivet om at vi har det bra akkurat nå, som det er, er vi ikke mindre, menmermotivert for å gjøre de tingene som er nødvendige for å faktisk få resultater. Det kalles & lsquo; aktiv aksept & rsquo; i positiv psykologiforskning. Bare fordi vi praktiserer aksept i øyeblikket, betyr ikke det at vi vil gi opp og gi etter. Faktisk, selvmedfølelse tilskynder oss til handling. & Rdquo;3. Lauren Fleshman, Elite Runner Foto: Fugl & ldquo; Jeg lærte for lenge siden at det siste en kvinne burde tenke på, er å være 'mager' & rsquo; eller & lsquo; tynn. & rsquo; For meg innebærer disse ordene svakhet, skjørhet, manglende evne til å stå fast i en storm. Hvis du vil forandre kroppen din, må du sikte på & lsquo; atletisk. & Rsquo; En atletisk kropp er sunn, sterk og bygget for å trives. En atletisk kropp kan ha mange former. Jeg har også lært at det er mye lettere å gjøre en forandring fra et sted med egenkjærlighet enn fra selvforakt. Tenk på hva du vil at kroppen din skal gjøre for deg, i stedet for hva du vil fjerne fra den. Hedre kroppen din; ikke snakk dritt om det. Og alle eksterne medier som får deg til å føle deg dårlig med kroppen din - det er ditt ansvar å luke den hagen. Følg den Twitter-feeden. Avslutt abonnementet på det bladet. Slutt å se det dumme TV-showet. Ikke kast bort pusten din til å kvise om hvor ødeleggende den er. I stedet lager, oppsøk og del kildene som gjør det riktig. & Rdquo;4. Julie Skaarup, psykoterapeut og registrert yogalærer& ldquo; Da jeg var på college, var jeg en figurstudiemodell, noe som betyr at jeg modellerte naken for kunstklasser. Jeg trodde jeg bare ville gjøre det en gang, for å våge meg selv å gjøre noe utenfor komfortsonen min. Det viste seg å være en av de beste tingene jeg noen gang har gjort for kroppsbildet mitt. Jeg fikk komplimenter på tærne, den naturlige fargen og hudtonen min, slik lyset gjorde en skygge under underleppen. ting jeg aldri hadde lagt merke til eller satt pris på om meg selv. Jeg fikk se meg selv gjennom et kunstners øye, og det jeg så var vakkert. Jeg tror det er viktig for tenåringsjenter å innse at du ikke kan dietten til et annet utseende. Det er en forskjell mellom størrelsen du er og formen du er. Du har litt kontroll over formen (fulle muskler, miste fett), men du kan aldri endre størrelse. Beinene dine er hva de er, og noen bekkener var bare ikke bygget for å passe i størrelse null. & Rdquo;5. Joy Bauer, MS, RD, Ernærings- og helseekspert for NBC's Today Show andNY TimesBestselgende forfatter Foto: Joy Bauer & Ldquo; Ikke kaste bort tid på å føle deg dårlig om det du IKKE er. Livet er altfor kort og spennende. Fokuser på eiendelene og unikheten din mens du spiser sunt og trener regelmessig. Jeg lover, alt vil falle på plass. Bokstavelig talt. & Rdquo;Hjelper bilder av fitne kvinner deg til å holde deg inspirert til å nå dine mål? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor eller ta kontakt med forfatteren på @liveandlerner .