Finn Ut Antall Engel
Når du tenker på pesto, er det en god sjanse for at din første tanke er en stor bolle med grønn pasta. Og mens den friske, duftende sausen smaker godt over nudler, er det så mye mer du kan gjøre med den. Dra nytte av sunne fettstoffer og næringsstoffer som finnes i sausen ved å legge den til smørbrød, sunne pizzaer og favorittproteinene dine.
Pesto er lett nok til ålage hjemmei en blender eller matprosessor, men hvis du virkelig har det travelt, må du plukke opp en forhåndsinnstilt versjon i stedet. Ingen dom her. Bare se etter et friskt kar over en hermetisk versjon, slik at du kan hoppe over konserveringsmidlene og maksimere helsemessige fordeler.
1. Prosciutto eggekopper med pesto
Når du blir lei av den vanlige eggfrokosten, kan du krydre ting med disse prosciuttokoppene. De er laget i en muffinsform, men føles litt mer stilige enn de vanlige eggmuffinsene & hellip; sannsynligvis fordi de er pakket inn i det salte kjøttet og har en skje med pesto i midten. Du vil spise disse hele uken.
2. Kylling Pesto Pizza
Elsker du hjemmelaget pizza? Gi tomatsausen en pause og bytt i stedet med pesto. Den har så mye smak, spesielt siden denne oppskriften tilfører valnøtter i sausen. Topp det med grillet kylling (eller rester av rotisserie, hvis det er lettere) og pepper jackost, pluss eventuelle grønnsaker du har lyst til å legge i.
3. Pesto laks og italienske grønnsaker
Middager med foliepakker er de BESTE. Seriøst, du legger bare lag på alt, pakker det inn i tinnfolie, og du er klar til å gå. Disse laksepakkene får kjøkkenet til å lukte fantastisk, og oppryddingen er minimal. I tillegg er asparges og cherrytomater de perfekte sidene til dette lette, enkle måltidet.
4. Ark med parmesan pesto kylling
Vår andre favoritt slags måltid: laken-middager. For et raskt 20-minutters måltid, hakk kyllingbryst i terninger og kast på en panne med terninger med poteter, brokkoli og tynne skiver gulrøtter. Tilsett deretter en pesto, Dijon sennep og ranch krydder saus for å øke smaken uten mye anstrengelse.
5. Grillet grønnsaks Quesadilla
Profftips: Når du fyller quesadillaene dine med tonnevis av grillede grønnsaker og en pesto, kan du slippe unna med å bruke mindre ost. Viktig, siden vi alltid kunne bruke litt hjelp til å tømme i vår kjærlighet til ost. Grill opp litt løk, paprika, sopp og squash og fyll på denne lette lunsj eller middag.
hvor høy er courtney love
6. Brokkoli Pesto Kikertesalat
Kornboller blir aldri gamle. De er så enkle å blande og matche, og etterlater deg fornøyd uten den for fylte følelsen av for eksempel burrito-boller. Denne starter med couscous, kikerter og brokkoli, og blander inn valnøtter, kapers og pesto for en seriøs bangin & rsquo; smak.
7. Kale Pesto Portobello sopp
Stekte portobellos er en flott erstatning for kjøtt på en kveld du ønsker en burger. De er tykke og saftige og smaker * fantastiske * når de toppes med en guacamole pestosaus. Jepp, guacamole pesto. Det var på tide disse to grønne matvarene ble kombinert.