Finn Ut Antall Engel
Hva er en Zen-hage og dens bruk
Vi lever i tøffe tider og noen ganger føles det for mye ikke sant? Det er øyeblikk eller dager når du definitivt ønsker å finne din indre ro (ideelt sett inne i huset ditt), hvor eller hvordan kan du gjøre det? Vel, japanerne kan hjelpe deg der. Har du hørt om en Zen Garden? Vet du hva det er og hvordan du kan bruke det til å bringe den sårt tiltrengte indre roen? Hold deg til, vi forteller deg alt om det og hvorfor du trenger å lage en med en gang.Zen Gardens, også kjent som japanske steinhager, har eksistert ganske lenge. De har eksistert i nesten 3000 år i klostre, templer, offentlige hager og private hjem til mennesker over hele Asia. Nylig har den vestlige verden også omfavnet dem. Zen-hager ble påvirket av kinesisk mytologi (alle de legendariske landskapene inngår i kinesisk mytologi der de udødelige vesenene levde). Zen-hager eller steinhager dukket opp i japanske palasser rundt 1000 f.Kr., med store steiner og grus som imiterer de store elvene og fjellene i gammel historie..Takket være fremveksten av Zen-buddhismen, utvidet Zen-hager seg utenfor palassets vegger, og de har blitt et sted for meditasjon eller en meditativ øvelse i templer og hjem. Zen-buddhister skapte zen-hagene med to formål på sinnet. En, å imitere essensen av den naturlige verden; to, å dyrke innsikt om livets betydning. Det er i utgangspunktet bruken av en zen-hage og hvorfor folk søker å ha en.
De mest kjente zen-hagene inkluderer mose, trær og store hav eller innsjøer representert av sand, de inkluderer også en stor stein (som ofte står for Fuji-fjellet).En Zen-hage er i utgangspunktet et miniatyrlandskap som er sammensatt av naturlige elementer, og de er arrangert for å gjenspeile essensen av den naturlige verden. De inneholder elementer av vann, trær, stein, sand, mose, grus og busker. Men en zen-hage kan være så enkel som en firkant av sand med en stein inni. Hva representerer hvert element?
Steiner og steiner
En stein i en Zen-hage representerer verdens sentrum. Det kan være andre steiner rundt den store, og de representerer tilbedelse. Bergarter representerer et evig element av naturen i en Zen-hage. Det er 5 steinkategorier:
- Kikuyu, (jordelementet) en liggende stein satt nær forgrunnen
- Shintai, (element av vann), brukt som grunnstein er flat eller horisontal
- Shigeo, (element av ild), en formet stein
- Reisho, (element av metall), en vertikal og lavtliggende stein
- Taido, (elementet av tre), lav og vertikal stein
Sand og grus
Sanden eller grusen representerer vann. Når det rakes, skaper det teksturen av bølger, som imiterer de i havet. Hvit sand representerer tradisjonelt tankens renhet. Sand kan også representere avstand eller tomhet.
I dag har Zen-hager blitt veldig populære i mange land, og siden ikke alle faktisk kan sette sammen i hagene sine (takket være urbanisering) en zen-hage, har de blitt miniatyrisert. Du kan nå lage eller bestille et minifristed som du kan plassere på skrivebordet ditt på jobben eller et spesielt sted hjemme.
10 Mini Zen-hager for ethvert budsjett
Hvis du søker et sted for tilflukt og refleksjon, kan du bruke en Zen-hage, som vi sa før, de er flotte for å stimulere meditasjon og bringe indre fred. Ved å se verden 'i et korn av salt' (William Blake), så å si, tilbyr en mini zen-hage deg et flott sted for å meditere over de store aspektene av livet ditt.Du kan lage din egen miniatyriserte versjon av en zen-hage, du kan enten bestille en online og bare sette den sammen, eller du kan lage din egen. Det er mange alternativer der ute, og vi er sikre på at du kan finne en som tilpasser seg budsjettet ditt. Her er noen eksempler.
Zen Garden for å komme på nett
Det er mange alternativer å velge mellom, og til slutt kommer du til å velge den ene mini zen-hagen som passer deg. Hva vil du at zenhagen din skal inneholde? Alle mini Zen hagesett inkluderer minst et trebrett, steiner, sand og en rake. Ta en titt på disse mini zen-hagene som du kan få på nettet.
1. Zen Garden Black Håndlaget sett for innendørs
Zen Garden Black Håndlaget sett for innendørs Zen Garden Black Handmade Kit Kilde: Amazon.comHvis du starter med denne avslappingsreisen, vil denne grunnleggende mini-zen-hagen være akkurat riktig for deg. Den inneholder en håndlaget trekasse, sand, steiner og en minirive. For å starte er det alt du trenger, og det er budsjettvennlig.
2.Toysmith Mini Zen Garden
Toysmith Mini Zen Garden Toysmith Mini Zen Garden Kilde: Amazon.comHvis du virkelig ikke har mye plass, så er denne mini zen-hagen for deg, den tar 'mini' til neste nivå og kan faktisk passe i håndflaten din. Den er liten, men den inneholder mye ro, den inneholder veldig glatte steiner, pagoder, en keramisk stokk, sand og en minirake.
3. Toysmith Deluxe Zen Garden
Toysmith Deluxe Zen Garden Toysmith Deluxe Zen Garden Kilde: amazon.comEn mini zen-hage perfekt for salongbordet eller kontorpulten. Den er laget av palisander og inkluderer tre forskjellige raker. En langhånd, en bambusrive og en slags kost slik at du kan lage unike mønstre i sanden. Den kommer med steiner og to keramiske kraner, pluss et meditasjonshefte.
4. Deluxe Wooden Sand Garden
Deluxe tresandhage Deluxe Wooden Sand Garden Kilde: Amazon.comMed denne mini zen-hagen kan du lage sandmønstre til ditt hjerte. Den inneholder 6 raker (alle laget av bambus), du kan lage bølger og krusninger med tappene eller virvlene med pennen, og så slette alt det med T-en slik at du kan begynne på nytt. Den inneholder også en Buddha-figur.
5. ICNBUYS Zen Garden med båtbro
ICNBUYS Zen Garden med båtbro Kilde: Amazon.comhvis du ønsker å stimulere kreativiteten din og gi din mini zen-hage en personlig stil, så kan du få dette settet. Dette er ikke din tradisjonelle zen-hage da den inneholder andre elementer som en båtbro og busker, og den kan også være morsom å sette sammen.
DIY Zen Garden
Hvis du vil lage din egen mini zen-hage, trenger du noen få materialer og tid til å gjøre det. Her er noen ideer til DIY zen-hager som du kan gjenskape for å stresse ned og opprettholde gode vibber enten hjemme eller på kontoret.
6. Søt DIY mini zen hage
Til skape denne søte mini zen-hagen trenger du en grunn glassbolle, fin sand eller grus, noen småstein eller steiner og en heklet duke. Det er ganske enkelt å sette sammen, og du kan være så kreativ du vil. Du kan til og med bygge din egen rake.
7. DIY mini zen hage laget av resirkulert boks
Denne vakre mini zen-hagen er laget av en liten resirkulert postkasse (du kan til og med bruke en skoboks). Du trenger også sand, steiner, en rake og luftplanter. Se hvordan du kan gjøre det her
8. DIY mini zen hage laget av bilderamme
Kilde: www.curbly.com
Har du en tykk bilderamme du ikke bruker lenger? Du kan resirkulere den og bruke den som base for din mini-zen-hage. Bortsett fra dette, du vil trenge en limpistol og limstifter, sand, små steiner og et votivlys. Til riven kjøper du enten, bruker en gaffel eller har laget den selv. Se hvordan det gjøres her
9. DIY mini zen hage klar til bruk
Hvor søt er denne lille zenhagen?! Du kan lage denne og ta den med deg uansett hvor du går. Du trenger minibokser, sand, spyd eller trepinne (for å lage din egen lille rake), saks, varmt lim, små steiner og mini-glidelåsposer. For å gjøre følg disse bruksanvisning .
10. DIY mini zen hage med krystaller
Denne DIY mini zen-hagen har noen krystaller innlemmet for å legge til litt helbredende kraft. Du kan bruke en rett som bunn. Få litt sand, krystaller, steiner, luftplanter, en minirive, og se hvordan du kan sette den sammen her .
Slik bruker du Zen-hagen
Hvorfor bør du skylde en zen-hage eller den miniatyriserte versjonen av en? Her er noen svært nyttige grunner.
1. Det hjelper med meditasjonsferdighetene dine
Et av hovedformålene med en zenhage er å hjelpe deg med å meditere. Det kan hjelpe deg med å øve bevisst pust slik at du kan tømme sinnet ditt og bare være.
2. For å lindre stress og angst
Disse kan oppnås ved å rake sanden og ordne steinene, når du begynner å gjøre dette, vil du begynne å føle en følelse av avslapping. De repeterende bevegelsene du gjør når du raker sanden vil hjelpe deg med å fokusere på nåtiden. Det er en fin måte å unnslippe det travle livet på.
sprø frisyrer for jenter
3. Kreativitetsforbedring
En av fordelene med meditasjon er at den kan forbedre din divergerende tenkning, slik at du får mye indre rom i sinnet slik at nye ideer kan dukke opp og flyte, og forsterke kreativiteten din. Dette kan være så nyttig når du trenger hjelp til å løse problemer på kontoret.
4. Øker fokus, disiplin og konsentrasjon
Å ha en Zen-hage, spesielt en miniversjon på skrivebordet, kan være en god påminnelse om å holde fokus og dedikert, med målet ditt i tankene. Det kan hjelpe deg å forbedre din tålmodighet og selvkontroll.
5. Hjelper med å forbedre dekorevnene dine
Nåden og appellen til en mini zen-hage er et bidrag fra de japanske konseptene Kanso og Funkinsei. De er basert på enkelhet og asymmetrisk balanse, så det å ha en zen-hage kan hjelpe deg med å forbedre innredningen hjemme og bringe skjønnhet, flyt og balanse til den.
Relatert artikkel: 30 må-prøve stressavlastende aktiviteter for å slappe av og stresse ned raskt Her er noen nyttige aktiviteter for å identifisere hva som forårsaker stress, og finne rask lindring for å slappe av og få ting gjort!
Sammendrag
En zen-hage vil definitivt hjelpe deg med din meditasjon og kan være en flott flukt når ting blir intense på kontoret eller hjemme. Prøv å ha en i nærheten av deg ved enten å bestille en på nettet eller ved å lage den selv.